“Sát thủ” âm thầm giết chết bạn trong bữa ăn hàng ngày 18/01/2016Đó là những thực phẩm quen thuộc vẫn được nhiều người Việt yêu thích. Thậm chí với nhiều gia đình, chúng còn là bữa ăn chính không thể thiếu.
Loại thịt chứa nhiều selen, giàu vitamin C, phòng tránh bệnh tật 15/11/2024Trong ngao chứa vitamin B12 đặc biệt tốt cho trí nhớ và vitamin C giúp làm lành vết thương. Ngoài ra, loại thịt này có nhiều dưỡng chất quan trọng như sắt, kali, canxi...
Loại cá giá rẻ, giàu omega 3, giúp ngăn ngừa đột quỵ 14/11/2024Omega 3 bên trong loại cá này có tác dụng giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ...
Các loại rau củ là “tổ ký sinh trùng“ 13/11/2024Một số loại rau củ quả tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe con người.
Loại rau dại xưa ít người biết nay thành đặc sản, giàu dinh dưỡng 12/11/2024Loại rau dại này rất giàu chất dinh dưỡng, có vị thơm ngon, tác dụng bổ âm và làm khô phổi, làm ẩm ruột và nhuận tràng, đồng thời có thể tăng cường khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể.
Loại quả dân dã mọc từng chùm, giàu chất xơ, ngừa ung thư 12/11/2024Trong loại quả này có rất nhiều dưỡng chất có lợi đối với làn da.
Hạt sen rất bổ dưỡng nhưng nhóm người này hạn chế ăn 12/11/2024Hạt sen được xem là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng một số nhóm người cần hạn chế sử dụng.
6 loại cá siêu giàu Omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch 11/11/2024Axit béo Omega-3 là chất béo không bão hòa có vai trò quan trọng trong hoạt động của não bộ, giúp giảm viêm trong cơ thể, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và các vấn đề về tim khác.
Top thực phẩm tốt cho người bệnh tuyến giáp, nên bổ sung thường xuyên 10/11/2024Chế độ ăn tốt cho tuyến giáp không chỉ cần iốt, selen và vitamin D mà cần cả thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các dưỡng chất cần thiết khác.
Loại nấm ví như “vàng đen” của núi rừng, rất tốt cho sức khỏe 07/11/2024Nấm mộc nhĩ là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể.
Loại lá mọc đầy vườn là kho canxi, giúp dưỡng gan, bổ tim 07/11/2024Lá ớt tươi và bột lá ớt chứa cùng một lượng vitamin (A, B và C), khoáng chất (natri, canxi, sắt) và chất xơ... có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm khả năng điều trị ung thư, thấp khớp.
Loại thịt dân dã, có kẽm gấp 2 thịt bò, vô cùng bổ dưỡng 07/11/2024Trai là loại thịt giàu đạm, canxi, phốt pho, một số vitamin như B1, B2, PP, C và đặc biệt là có rất nhiều kẽm.
Bộ phận chứa đầy collagen của con heo, giúp da mịn màng 06/11/2024Móng giò giàu dinh dưỡng có tác dụng bổ huyết, nhiều sắt và vitamin A, B. Ăn móng giò còn giảm suy nhược thần kinh, giúp ngủ ngon.
Bị thủy đậu nên kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh? 06/11/2024Thủy đậu là loại bệnh phổ biến và rất dễ mắc phải ở cả trẻ nhỏ lẫn người lớn. Biến chứng bệnh rất nặng, có thể cướp đi sinh mạng người bệnh hoặc để lại nhiều di chứng.
Khoai lang siêu giàu dinh dưỡng, nhưng “đại kỵ” với những người này 05/11/2024Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin A, kali… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dù bổ dưỡng nhưng các chuyên gia khuyến cáo một số người không nên ăn loại củ này. .
