Tư vấn dinh dưỡng

Khoai lang siêu giàu dinh dưỡng, nhưng “đại kỵ” với những người này

05/11/2024Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin A, kali… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dù bổ dưỡng nhưng các chuyên gia khuyến cáo một số người không nên ăn loại củ này. .

Những loại quả giàu vitamin C tốt cho phổi khi thời tiết chuyển lạnh

05/11/2024Bổ sung vitamin C đầy đủ khi thời tiết chuyển lạnh giúp phòng chống bệnh đường hô hấp, cực bổ phổi. Không những thế, nó còn là chất chống oxy hóa giúp tăng sinh collagen, bảo vệ da, duy trì sự trẻ lâu.

Loại rau như cỏ khô đem ngâm với gân bò thành món đặc sản

05/11/2024Loại rau này không chỉ ăn ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe như chống táo bón, dưỡng thai cho bà bầu và phù hợp với người ăn kiêng…

Loại lá được ví như "báu vật xanh" có nhiều giá trị dinh dưỡng

04/11/2024Củ cải được ví như "nhân sâm của người nghèo", còn lá củ cải cũng là báu vật xanh có nhiều giá trị dinh dưỡng.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy tim

04/11/2024Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy tim đòi hỏi sự cân nhắc kỹ lưỡng để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các biến chứng.

Đậu bắp giàu dinh dưỡng, nhưng những người này không nên ăn

03/11/2024Đậu bắp, vỏ và hạt của nó chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, tim mạch…Tuy nhiên, một số người không nên ăn thực phẩm này.

10 loại quả giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường chức năng thận

02/11/2024Những loại quả này không chỉ cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ, duy trì sức khỏe của các cơ quan, trong đó có cả thận.

Lợi ích tuyệt vời của lá đu đủ với sức khỏe

02/11/2024Lá đu đủ có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đồng thời là dược liệu giúp phòng và trị nhiều bệnh khá hiệu quả.

Loại rau hoang dã thơm ngon, nhiều công dụng tuyệt vời

01/11/2024Rau nhái (sao nhái) không chỉ có mùi vị thơm ngon, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Loại quả giàu vitamin C giúp dưỡng ẩm da, kháng viêm

29/10/2024Không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng và vitamin dồi dào, ổi còn mang đến nhiều công dụng thần kỳ cho sức khỏe.

Loại quả được ví như “siêu thực phẩm” dành cho gan, tốt cho mắt

29/10/2024Bí ngô mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Đặc biệt bí ngô giúp bảo vệ gan, tốt cho mắt.

Ăn loại thịt “bổ dương”, hương vị thơm ngon, tay chân không lạnh

28/10/2024Loại thịt này bán phổ biến ở chợ, giá cả rất phải chăng, bạn nên hầm 1 nồi để bồi bổ sức khỏe vào mùa thu.

Loại rau giàu vitamin, ăn nhiều cơ khỏe, xương chắc

28/10/2024Loại rau này là thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại cá được mệnh danh "sâm nước" giúp tăng ham muốn, bổ khí huyết

27/10/2024Cá chạch không những có giá trị bổ dưỡng cao mà còn có khả năng phòng chống bệnh tật. Người xưa gọi cá chạch là "nhân sâm dưới nước".

Ăn 3 loạt rau dại này tốt hơn dùng đông trùng hạ thảo

27/10/2024Rau dại rất khác với các loại rau thông thường, trông giống cỏ hơn, nhưng giá trị dinh dưỡng rất cao, nhiều loại rau dại vừa là thực phẩm vừa là thuốc.