Tín hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin, cách bổ sung hiệu quả 07/04/2025Việc nhận biết sớm những dấu hiệu thiếu vitamin giúp chúng ta có biện pháp điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
10 loại trái cây giàu magie, nên bổ sung thường xuyên 07/04/2025Bạn có thể dễ dàng bổ sung lượng magie cần thiết hàng ngày cho cơ thể bằng cách ăn các trái cây và thực phẩm giàu magie.
Ăn cá thường xuyên có tốt không? 07/04/2025Cá là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, được khuyến khích nên ăn thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn thịt thông thường.
Nguyên tắc vàng trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh thận 06/04/2025Dinh dưỡng trong quá trình điều trị bệnh hết sức quan trọng, đặc biệt với bệnh nhân suy thận. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học, giúp duy trì sức khỏe của thận.
Loại rau rẻ tiền nhiều chất dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch 06/04/2025Rau ngót quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, là thực phẩm giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt chứa lượng vitamin C cao.
Loại đồ uống giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên 05/04/2025Một số loại đồ uống hàng ngày có thể giúp kiểm soát LDL, ngăn ngừa các bệnh tim do cholesterol gây ra.
Bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không? 02/04/2025Người bị đau dạ dày thường có tình trạng tăng tiết acid dạ dày khiến họ bị ợ chua rất khó chịu. Sữa chua cũng có vị chua, vậy bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?
Loại thực phẩm giàu canxi hơn sữa, nên bổ sung thường xuyên 31/03/2025Có nhiều loại thực phẩm giàu canxi, có thể đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày cho cơ thể.
Loại rau được ví như “vua của rau thơm”, nhiều lợi ích sức khoẻ 31/03/2025Không chỉ là một loại rau thơm thông thường, húng quế còn có nhiều tác dụng chữa bệnh mà có thể bạn chưa biết.
Món súp giúp cơ thể tăng đề kháng, “đánh bay” cảm cúm 31/03/2025Việc chọn lựa món ăn khi bị ốm có thể làm giảm các triệu chứng, giúp cơ thể nhanh hồi phục.
“Điểm danh” những thực phẩm gây béo phì 30/03/2025Ngoài những yếu tố như lười vận động, tuổi tác, yếu tố di truyền, bệnh lý, một số thực phẩm cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Loại thực phẩm “kháng sinh tự nhiên” có tác dụng chống viêm 30/03/2025Trong khi các loại thuốc kháng sinh có thể giúp giảm viêm, một số thực phẩm tự nhiên cũng có tác dụng tương tự, nhưng lại an toàn và ít tác dụng phụ hơn.
Loại rau giàu magie tốt cho tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch 30/03/2025Theo chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn giàu magie có lợi cho sức khỏe, trong đó có hạ huyết áp và giữ cho mạch máu khỏe mạnh.
Mẹo khử mùi tanh của cá cực nhanh, không lo mất chất 29/03/2025Cá là món ăn phổ biến và yêu thích của nhiều gia đình tuy nhiên nếu không sơ chế kỹ, mùi tanh của cá sẽ làm giảm hương vị thơm ngon.
Hướng dẫn làm bánh trôi, bánh chay cho Tết Hàn Thực 29/03/2025Tết Hàn Thực (3/3 âm lịch) là dịp để người Việt làm bánh trôi, bánh chay dâng lên tổ tiên, thể hiện lòng hiếu kính và giữ gìn truyền thống dân tộc.
