Tư vấn dinh dưỡng

4 loại thịt hại dạ dày hơn cả rượu, có thèm cũng nên kiềm chế

14/02/2023Dạ dày có khỏe thì cơ thể mới trẻ lâu, sống thọ được.

7 thay đổi trong ăn uống giúp bạn sống lâu hơn

12/02/2023Những thực phẩm như cá hồi, súp lơ, trà giúp kéo dài tuổi thọ nếu chúng ta kiên trì ăn.

Những người này không nên ăn chay tùy tiện

09/02/2023Ăn chay giúp giảm mỡ máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng lại không tốt cho một số nhóm người. Những người có bệnh mạn tính không nên ăn chay tùy tiện.

6 thực phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể nhưng lại ăn mòn răng

08/02/2023Khi nhắc đến thực phẩm hại răng, hầu hết mọi người đều nghĩ tới nước ngọt, bánh kẹo, rượu bia… Tuy nhiên, một số thực phẩm lành mạnh mà ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách cũng sẽ trở thành “kẻ thù” của hàm răng.

Thực hiện 4 việc này vào buổi sáng sẽ giúp thận luôn khỏe

07/02/2023Tục ngữ Trung Quốc có câu 'Dưỡng thận trước dưỡng thân', ý muốn nói chỉ khi đảm bảo sức khỏe của thận thì cơ thể mới khỏe mạnh, bệnh tật sẽ không tự dưng xuất hiện.

5 loại rau nhiều canxi hơn tôm cá, giá rẻ bán đầy chợ

07/02/2023Không thể phủ nhận vai trò của canxi trong việc làm chắc khỏe xương nói riêng và sức khỏe của cơ thể nói chung.

Ăn gạo lứt để giảm cân sau Tết: 5 tai hại cần tránh

06/02/2023Tăng cân sau kỳ nghỉ Tết là một trong những nỗi lo không bao giờ cũ của chị em. Lúc này, nhiều người sẽ tìm đến gạo lứt để giảm cân nhưng lại không hề biết đến những điều cấm kỵ khi ăn nó.

Ba căn bệnh phát sinh nếu ăn nhiều dưa muối

06/02/2023Các loại rau củ quả ướp muối có thể bảo quản được lâu nhưng nguy cơ gây hại cho sức khỏe cao.

Thực phẩm siêu chế biến làm tăng nguy cơ mắc ung thư

05/02/2023Thực phẩm siêu chế biến như xúc xích, khoai tây chiên, nước ngọt, bánh quy… có mối liên hệ với nhiều loại bệnh, đặc biệt là ung thư buồng trứng.

Những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

05/02/2023Quả dừa, trà xanh và một số thực phẩm rất phổ biến sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc sau kỳ nghỉ Tết ăn uống thả ga.

Thêm kỷ tử vào nước nóng uống buổi sáng, gặt hái 5 lợi ích

05/02/2023Cách dùng kỷ tử tốt nhất đó là ngâm quả kỷ tử khô trong nước nóng để pha thành trà và uống buổi sáng.

Những món ăn nguy cơ ung thư, nhất là ung thư vú, buồng trứng

05/02/2023Nghiên cứu mới từ Trường Y tế Công cộng của Đại học Hoàng gia cho thấy thực phẩm siêu chế biến có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển ung thư.

Mối liên hệ giữa trứng và sức khỏe tim mạch

05/02/2023Ăn từ 1 tới 3 quả trứng mỗi tuần có thể giảm 60% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

6 sai lầm khi tích trữ thịt trong tủ lạnh cực hại sức khỏe

05/02/2023Nhiều người có thói quen tích trữ thịt trong tủ lạnh để ăn dần. Tuy nhiên việc tích trữ thịt phải đúng cách nếu không sẽ gây tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Kinh nghiệm chọn mua cá diếc đất và cá diếc ao

04/02/2023Cá diếc có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu đạm và vitamin. Nhưng khi mua cá diếc phải chú ý phân biệt bởi cá diếc đất và cá diếc nuôi ao rất khác nhau.