Tư vấn dinh dưỡng

Các thực phẩm giúp người trên 40 tuổi trẻ lâu

26/02/2023Cá hồi, cà chua, dâu tây, các loại rau lá xanh… là những siêu thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hóa của những người trên 40 tuổi.

1 thao tác nhỏ khi ăn trứng gà mang lại lợi ích tuyệt vời

26/02/2023Trong cách chế biến trứng gà thì trứng luộc được cho là giữ được thành phần dinh dưỡng tốt nhất. Bạn chỉ mất vài phút để nấu, tùy thuộc vào nhu cầu ăn của mình.

Cách làm món trứng đúc với hàu thơm ngon bổ dưỡng

24/02/2023Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, trứng đúc hàu còn là món ăn dễ làm được nhiều gia đình yêu thích, lựa chọn.

Trứng gà ăn theo cách này dễ rước họa vào thân

24/02/2023Trứng gà được ví như một loại siêu thực phẩm. Tuy nhiên, nếu ăn một cách thiếu hiểu biết chẳng khác gì rước độc vào thân.

7 công dụng chữa bệnh của quả đu đủ

24/02/2023Đu đủ là loại quả quen thuộc trong vườn của các gia đình Việt. Dưới đây là 7 công dụng tốt cho sức khỏe của đu đủ, có thể bạn chưa biết.

Nước ép trái cây có thần thánh như chúng ta nghĩ?

24/02/2023Nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất lại dễ dung nạp, phù hợp với người bận rộn nhưng lười ăn. Tôi băn khoăn giữa việc ăn nguyên quả và chỉ uống nước ép, cái gì tốt hơn? (Quỳnh Chi, TP.HCM).

Mẹ bầu uống rượu làm thay đổi khuôn mặt thai nhi

22/02/2023Uống rượu 3 tháng trước khi có thai và trong suốt thai kỳ có thể khiến trẻ bị rối loạn phổ rượu, dẫn tới mắt nhỏ, mũi hếch. Trẻ cũng gặp vấn đề khi học tập, giao tiếp.

Trứng gà rẻ nhưng ăn trứng bao nhiêu là đủ?

22/02/2023Trứng gà khi mua về tuyệt đối không rửa vì sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ bên ngoài vỏ trứng. Các vi khuẩn như Salmonella, virus H1N1, nấm mốc, bụi trong không khí… đều có thể thẩm thấu vào bên trong trứng.

4 loại rau dại mọc vạ vật ven đường khiến đại gia mê mẩn

21/02/2023Vốn là rau dại mọc vạ vật ven bờ suối hay trên núi cao nhưng rau sắng, rau dớn... ngày nay đều trở thành đặc sản được người dân thành phố lùng mua với giá cao.

4 sai lầm khi tích trữ thịt trong tủ lạnh cực hại sức khỏe

21/02/2023Việc tích trữ thịt phải đúng cách nếu không sẽ gây tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Loại rau vị thuốc quý, đem rán trứng, hầm gà vừa ngon vừa bổ

21/02/2023Trào lưu mới đang kéo con người trở về với tự nhiên, phòng chữa bệnh bằng cây cỏ. Vì thế, đừng bỏ qua loại rau có nhiều lợi ích sức khỏe này.

Đã tìm ra “thiên địch” gốc của nhân giáp

19/02/2023Tuyến giáp là một tuyến rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, tuyến giáp do nó tiết ra có thể đóng một vai trò điều tiết nhất định, nhưng nhiều khi tuyến giáp xuất hiện nốt sần thì hầu hết mọi người đều không quan tâm.

Gia vị "chống ung thư" có thể giúp giảm mỡ nội tạng trong "tuần"

18/02/2023Nghiên cứu cho thấy rằng một loại gia vị phổ biến có thể tác động tích cực đến thành phần trọng lượng cơ thể trong vòng vài tuần.

“Siêu thực phẩm” Việt, Trung Quốc chi hơn 12 ngàn tỷ đồng mua ăn

18/02/2023Các doanh nghiệp xuất khẩu tổ yến thu về khoảng 200-300 triệu USD/năm, sản phẩm này cũng mới được ký nghị định thư xuất chính ngạch sang Trung Quốc.

7 loại thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch

16/02/2023Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Với người có hệ miễn dịch yếu, bác sĩ khuyến nghị một chế độ ăn có 7 món sau đây.