Các bài tập xả stress hiệu quả cho dân văn phòng 11/11/2015Video chia sẻ với bạn một vài cách cũng như bài tập xả stress cho dân văn phòng hiệu quả.
Bài tập 10 phút mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi 06/11/2015Clip dưới đây sẽ giúp các chàng trai mong muốn có cơ bụng 6 múi có để chạm đến ước mơ chỉ với 10 phút mỗi ngày.
Phong cách tập gym quá độc đáo chẳng giống ai 01/11/2015Anh chàng trong video thể hiện một phong cách tập gym chẳng giống ai đó là kết hợp điệu nhảy vào trong bài tập.
Trào lưu thể dục quái đản... bò như động vật ở Trung Quốc 23/10/2015Trào lưu thể dục kỳ quặc này đang được nhiều người hưởng ứng tại thành phố Trịnh Châu, Trung Quốc.
Tập thể dục buổi sáng và những sai lầm dễ mắc phải 12/10/2015Tập thể dục buổi sáng là cách vận động mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Tuy vậy, vẫn có những sai lầm mà rất nhiều người dễ mắc phải.
Bài tập 4 phút mỗi sáng cho cả ngày đầy năng lượng 11/10/2015Bài tập Zumba 4 phút đơn giản tự tập tại nhà giúp bạn lấy lại năng lượng sẵn sàng cho một ngày làm việc.
Hot boy chân ngắn cơ bắp cuồn cuộn hút hồn bạn nữ 30/09/2015Dù chỉ cao 1,4m nhưng Choon Tan sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn với bụng 6 múi không thua kém bất kỳ lực sĩ thể hình nào.
Bài tập gym đơn giản để có cơ bụng 8 múi của một 9X 25/09/2015Chỉ sau một thời gian ngắn tập gym, chàng trai 9X Võ Ghi Ta bất ngờ khi xuất hiện cơ bụng 8 múi.
Cặp đôi mũm mĩm "lột xác" với cơ bắp hoàn hảo 05/09/2015Vốn là những người thừa cân, tự ti với ngoại hình nhưng cặp đôi mũm mĩm người Hàn Quốc đã quyết giảm cân, tập luyện và trở thành người mẫu.
Bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc chỉ với 10 phút 01/09/2015Theo Menshealth, các bài tập giúp nam giới có cơ bụng săn chắc của Ros Edgley, một nhà khoa học thể thao người Anh chỉ với 10 phút mỗi ngày.
4 vật dụng cần thiết cho người chạy bộ 18/08/2015Những vật dụng cần thiết cho người chạy bộ sau đây sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình luyện tập.
Ảnh trước và sau của người đẹp khiến người xem giật mình 18/08/2015Chỉ cần nhìn thấy những thay đổi nhỏ nhưng thực tế của các cô gái trong những bức ảnh trước và sau này, bạn sẽ có động lực rèn luyện.
Bài tập Yoga 6 phút giúp ngủ ngon 17/05/2015Một số động tác yoga nhẹ nhàng, điều hòa hơi thở, sự lưu thông máu sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Sắp có thuốc thay thế việc tập thể dục 07/03/2015Loại thuốc có chứa hormone Mots-c có tác dụng tương tự như tập thể dục giúp tăng độ nhạy của insulin, điều hòa lượng đường trong máu.
Mẹo tạo thói quen tập thể dục đầu năm 25/02/2015Hãy tạo thói quen tập thể dục đầu năm bằng những bí quyết dưới đây.
