4 dấu hiệu dừng việc tập thể dục, cơ thể cần nghỉ ngơi 04/02/2023Tập thể dục thường xuyên là thói quen tốt, nhưng khi cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì hãy nghỉ ngơi vì bạn đang bị quá mệt.
Sau golf, giới trẻ Hàn đổ xô chơi tennis 20/07/2022Không mất quá nhiều chi phí và tốt cho việc rèn luyện sức khỏe, ngày càng nhiều người trẻ xứ củ sâm lựa chọn đến với bộ môn tennis, nhất là sau đại dịch.
Sau sinh, vì tôi mập, chồng nói với đồng nghiệp tôi là em gái anh 22/03/2022Chồng Giang thấy vợ mãi không giảm cân,thái độ đối với cô ngày càng xấu, về nhà ngay cả ôm vợ một chút cũng không muốn!
Cách chạy bộ khiến cơ thể không khỏe mà còn “thảm hại” hơn nhiều 27/02/2022Chạy bộ rất tốt song thực hiện không đúng kỹ thuật có thể khiến bài tập khó phát huy lợi ích sức khỏe, đôi khi còn khiến cơ thể “thảm hại” hơn.
Môn thể dục giúp trường thọ, số 1 ít người nghĩ tới 21/02/2022Ngoài điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện là cách tăng cường sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là những môn thể dục “trường thọ”, được các chuyên gia đánh giá cao.
Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe nhưng thời gian nào là tốt nhất? 08/02/2022Việc chạy bộ mang tới hiệu quả khá cao cho những ai đang muốn cải thiện sức khỏe của mình. Tuy nhiên bạn cần biết thời điểm chạy cho phù hợp.
Kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi kinh ngạc thế này 19/12/2021Kiên trì thực hiện bài tập kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể có sự thay đổi kinh ngạc, góp phần ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.
Bài tập đốt cháy calo hiệu quả không ngờ 13/12/2021Các chuyên gia phòng tập đã nghiên cứu và thực hiện thành công một số bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày.
Người khôn ngoan sáng dậy làm 3 việc này để trường sinh bất lão 06/11/2021Sáng ngủ dậy sớm và làm 3 việc này, hệ tiêu hoá của bạn sẽ càng ngày càng tốt hơn, sống khỏe mạnh hơn.
Soi bí quyết “đúc dáng” của Diệp Lâm Anh vướng ồn ào ly thân 03/11/2021Dù bận rộn nhưng Diệp Lâm Anh vẫn chăm chỉ tập luyện. Nhờ vậy, bà mẹ hai con luôn giữ được vóc dáng săn chắc ở tuổi 32.
Mỹ nhân Việt “siêu vòng 3” diện đồ bơi tập yoga: Tưởng đẹp hóa sai! 21/10/2021Để có được body quyến rũ, Phan Thị Mơ rất chăm chỉ tập luyện. Đăng ảnh diện đồ bơi tập yoga, mỹ nhân “siêu vòng 3” nhận được nhiều lời khen về vóc dáng nuột. Tuy nhiên, cách phối đồ của nàng hậu gây nhiều chú ý.
Bí quyết giữ dáng mỹ mãn của DV Thuý Diễm bà Phương Hằng vừa "gọi tên" 15/10/2021Nữ diễn viên Thúy Diễm duy trì chế độ ăn khoa học kết hợp tập luyện điều độ để có thân hình nuột nà chuẩn đẹp gái một con trông mòn con mắt.
Bài tập tạo dáng cực hiệu quả dành cho người thời gian eo hẹp 11/10/2021Để có được thân hình săn chắc, đường cong mê hoặc dù không có nhiều thời gian lẫn không gian, bạn hãy kiên trì thực hiện 10 bài tập tạo dáng dưới đây, chắc chắn không gây thất vọng.
Đàn ông qua 40 tuổi đừng làm 5 điều này kẻo đoản thọ 07/10/2021Nhìn chung, tuổi 40 là giai đoạn quan trọng của cuộc đời, đặc biết đối với đàn ông. Nếu có thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập luyện tốt bạn có thể kéo dài tuổi thọ, và ngược lại.
Bất ngờ 5 thói quen buổi sáng gây tăng cân, nhiều người dễ mắc 05/10/2021Một số thói quen buổi sáng như ngủ nướng, không dọn dẹp giường ngủ, ăn quá ít…có thể khiến bạn tăng cân.
