10 thói quen nhỏ khi stress tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm bào mòn cơ thể

03:50 09/05/2025

Khi đối mặt với căng thẳng, nhiều người vô thức hình thành những thói quen như: cắn móng tay, nghiến răng hay nặn mụn. Tuy nhiên, những hành vi này lại âm thầm gây hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu kéo dài. Dưới đây là 10 thói quen phổ biến khi stress cũng như những ảnh hưởng tiêu cực của chúng mà bạn nên biết để tránh thực hiện theo.