Bí quyết sống khỏe

Ngủ 8 tiếng chưa đủ, làm 5 điều này mới sống thọ hơn

05/04/2023Bác sĩ cho biết nếu đáp ứng được cả 5 yếu tố này thì tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân sẽ giảm 30% và tuổi thọ có thể kéo dài thêm 2 đến 4 năm.

Làm điều đơn giản này khi ngủ, thận tổn thương nặng

04/04/2023Cố thức khuya để chơi, xem phim, nghịch điện thoại trước khi ngủ, thận sẽ liên tiếp gặp 6 tác hại sau đây.

Món đồ phổ biến tiềm ẩn mối nguy gây ung thư khi nồm ẩm

04/04/2023Thời tiết nồm ẩm, chúng ta nên cảnh giác những món đồ tiềm ẩn mối nguy gây ung thư dưới đây. Sự bất cẩn sẽ khiến bạn dễ tiếp xúc, tiêu thụ độc tố do nấm mốc gây ra, tàn phá sức khỏe.

Đánh răng khi tắm, sai lầm lớn khiến nhiều người nhiễm khuẩn

04/04/2023Không chỉ tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, đánh răng trong khi tắm còn không sạch và dễ bị trượt ngã.

Đồ lót chứa siêu vi khuẩn kháng thuốc: 5 bước giặt đúng cách

03/04/2023Theo nghiên cứu, vẫn tồn tại siêu vi khuẩn kháng thuốc như Staphylococcus aureus và Enterococcus,... trong đồ lót của những người khỏe mạnh.

Cơ thể suy kiệt đáng sợ vì thói quen dậy sớm kiểu này

03/04/2023Chúng ta thường được khuyên “dậy sớm tốt cho sức khỏe”. Vậy nhưng, có kiểu dậy sớm hại sức khỏe, khiến cơ thể suy kiệt hơn cả thức khuya.

Kinh ngạc lợi ích của sữa hạt với sức khỏe

02/04/2023Mỗi loại sữa hạt khác nhau sẽ mang lại những lợi ích riêng cho cơ thể.

Lý do không nên đánh răng sau bữa sáng

02/04/2023Các nha sĩ cho biết bạn sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn thức ăn bám vào răng nếu đánh răng sau bữa sáng.

Hai hành vi của đàn ông sau khi thức dậy cực hại gan

02/04/2023Gan rất quan trọng đối với mỗi chúng ta, nó là nơi giải độc và chuyển hóa chính trong cơ thể, và chỉ có một lá gan, không ai có thể sống nếu không có gan. Ở nước ta, số bệnh nhân mắc bệnh gan chiếm tỉ lệ cao.

Sau 70 tuổi vẫn làm được 8 điều, chắc chắn sống đến 80-90 tuổi

01/04/2023Khi đo lường một người có thể sống lâu hay không, chúng ta không thể chỉ nhìn vào tuổi tác mà còn phải nhìn vào chất lượng cuộc sống. Sau 70 tuổi mà vẫn làm được 8 điều này thì có thể sống đến 80, 90 tuổi.

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì?

01/04/2023Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho người bệnh tiểu đường, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và nâng cao sức khỏe.

Thói quen buổi sáng hại gan hơn rượu mạnh, triệu người không biết

28/03/2023Duy trì thói quen buổi sáng hại gan dưới đây, cơ thể bạn sớm muộn sẽ suy kiệt. Điều đáng bàn, rất nhiều người vẫn làm mỗi ngày mà không biết.

Giật mình điều xảy ra khi bạn “quên” uống nước 1 ngày

27/03/2023Cung cấp đủ nước giúp duy trì cơ thể, tâm trí khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến mất nước. Ngược lại, không uống nước 1 ngày có thể khiến cơ thể suy kiệt.

Thói quen ăn uống cực hại da, bôi “nước thần” cũng vô ích

26/03/2023Một số thói quen ăn và uống có thể ảnh hưởng tới khả năng giữ ẩm của cơ thể, khiến da bạn mất nước, khô nẻ và dễ hình thành nếp nhăn, nhất là trong mùa lạnh.

Vào tiệm bánh mì, người thông minh không mua 4 loại này

26/03/2023Theo các chuyên gia sức khỏe, đến tiệm bánh mì thì tốt nhất là không nên mua 4 loại sau.