10 thói quen nấu ăn tưởng vô hại nhưng đang âm thầm hạ gục sức khỏe cả nhà

10:30 01/05/2025

Nhiều người vẫn vô tư áp dụng những thói quen nấu nướng và ăn uống tưởng chừng “vô thưởng vô phạt”, nhưng lại khiến chuyên gia dinh dưỡng phải lắc đầu ngán ngẩm. Từ xào rau quá kỹ đến tái đông thực phẩm, những sai lầm này không chỉ làm mất chất mà còn tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe lâu dài.