Bí quyết sống khỏe

Loại hạt được ví “thuốc hạ đường huyết tự nhiên”, có sẵn ở chợ

11/12/2023Nó rất quen thuộc với người Việt, có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nhận ra.

Ăn gừng cần gọt vỏ hay không? Bác sĩ giải đáp

10/12/2023Khi ăn gừng, bạn có thể tùy theo tình trạng và nhu cầu của mình mà quyết định có nên gọt vỏ hay không.

Cụ ông tự làm sạch mạch máu bằng cách này, bác sĩ phải khen

10/12/2023Mảng bám của cụ ông 71 tuổi biến mất, 3 phương pháp ông dùng để làm mạch máu sạch thậm chí còn được các bác sĩ khen ngợi.

Ăn cơm kiểu Nhật giúp hạ đường huyết, hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn

08/12/2023Việc người Nhật thích ăn các món như cơm nắm, sushi... không chỉ để tăng hương vị, sự ngon miệng mà còn có tác dụng đối với sức khỏe.

'Quả hoàng đế' giúp bảo vệ dạ dày, làm dịu thần kinh, đẹp da

07/12/2023Quả roi hay còn gọi với tên khác là quả bồng, quả mận, thuộc loại quả mọng có hình chuông, ăn có vị ngọt nhẹ thanh mát. Roi cũng là quả có rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

Lý do giúp cựu ngoại trưởng Mỹ sống thọ 100 tuổi

06/12/2023Henry Kissinger vẫn sống thọ dù có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, cuộc sống nhiều áp lực và không tập thể dục.

Giật mình loại cá “ổ” kí sinh trùng, có thể chứa kim loại nặng

05/12/2023Cá có giá trị dinh dưỡng cao, có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe não bộ, bảo vệ mạch máu. Tuy nhiên, có những loại cá được ví như “ổ” kí sinh trùng, cần cảnh giác khi ăn.

Hà Nội ô nhiễm không khí, ăn gì giúp làm sạch phổi?

04/12/2023Tránh môi trường ô nhiễm là một trong những cách phổ biến để đảm bảo phổi được khỏe mạnh. Tuy nhiên, chế độ ăn đúng cách cũng góp phần không nhỏ làm sạch lá phổi của bạn.

Thời điểm cực dễ đột tử khi trời lạnh, người khỏe chớ coi thường

03/12/2023Dù khỏe mạnh, bạn cũng không nên chủ quan với những thời điểm dễ đột tử này, đặc biệt khi trời lạnh. Đôi khi, sơ suất nhỏ có thể khiến bạn trả giá đắt.

Trào lưu ăn trái cây nướng: Thơm ngon hơn...có hao hụt dinh dưỡng?

30/11/2023Trào lưu ăn trái cây nướng được nhiều người đón nhận, đặc biệt vào mùa lạnh. So với cách ăn trực tiếp, trái cây nướng được khen thơm ngon hơn.

Lý do không nên uống nhiều nước dừa

28/11/2023Nước dừa là thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên nên được yêu thích, nhất là khi cần giải nhiệt, giải khát. Tuy vậy, uống nhiều nước dừa lại khiến cơ thể xuất hiện cảm giác khó chịu, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Loại giày mùa đông bác sĩ không đi, nhiều người tưởng thời thượng

28/11/2023Ngày rét, lựa chọn giày phù hợp không kém phần quan trọng so với trang bị quần áo ấm. Sử dụng những đôi giày không thân thiện với chân có thể gây chấn thương nghiêm trọng.

Giật mình thói quen tưởng tốt, không ngờ khiến cơ thể kiệt quệ

26/11/2023Học hỏi là điều rất tốt song không nên tiếp nhận mọi lời khuyên từ Tiktoker. Đôi khi, những thói quen tưởng tốt song có thể âm thầm bào mòn sức khỏe, khiến cơ thể kiệt quệ.

Giật mình món quen thuộc hại não, trẻ ăn nhiều hối không kịp

25/11/2023Bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những thực phẩm dưới đây. Mặc dù hương vị hấp dẫn song chúng là những món ăn hại não, ít dinh dưỡng. Trẻ càng ăn nhiều càng phì nộn, thấp lùn.

Giật mình món đồ phổ biến “bào mòn” sức khỏe mỗi ngày

24/11/2023Đây là những đồ gia dụng phổ biến, gần như nhà nào cũng có. Dù vậy, sử dụng chúng có thể tiềm ẩn mối nguy sức khỏe, đầu độc cơ thể.