Bí quyết sống khỏe

Uống cà phê kiểu này, người phụ nữ gãy xương

26/10/2023Vốn tưởng rằng cú ngã nhẹ sẽ không sao, nào ngờ lại khiến cô Trịnh gãy xương hông. Đi khám, bác sĩ cho biết cô Trịnh bị loãng xương nặng, nguyên nhân là do uống cà phê quá nhiều.

Kinh ngạc 6 món quen thuộc gây mất ngủ, dùng sai thức đến sáng

25/10/2023Một số thức ăn, đồ uống quen thuộc song có thể gây khó ngủ. Để không trằn trọc suốt đêm, bạn nên sử dụng chúng trước khi ngủ từ 2-6 tiếng.

Bất ngờ loại rau củ "độc hơn thạch tín", chớ vô tư ăn

22/10/2023Rau củ rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin, dưỡng chất. Tuy nhiên, có một số loại rau củ lại 'sinh ra chất độc' khi bị giập nát, thối rữa hoặc mọc mầm.

Giật mình thói quen phổ biến gây đau lưng, triệu người làm không biết

22/10/2023Ngoài lão hóa, có những thói quen gây đau lưng nghiêm trọng. Nhiều người dùng thuốc giảm đau nhưng hiệu quả không như mong đợi, bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt mới có thể giải quyết tận gốc vấn đề.

Nên mua trứng vỏ trắng hay nâu? Câu trả lời bất ngờ

21/10/2023Trứng vỏ nâu hay vỏ trắng có thành phần dinh dưỡng về cơ bản là giống nhau, bao gồm protein, các nguyên tố vi lượng và axit amin,...và sự khác biệt về các nguyên tố này là không đáng kể.

3 loại người này nên ăn bí ngô càng ít càng tốt

21/10/2023Người xưa có câu: "Mùa thu đến rồi, bí ngô nở hoa". Khi mùa thu đến, những quả bí ngô với nhiều màu sắc và hình dạng khác nhau tràn ngập khắp chợ rau.

7 đặc điểm của người có lá gan khỏe

21/10/2023Gan được ví là cơ quan nắm giữ sinh mệnh của con người vì nó thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau trong cơ thể.

5 loại thịt lành mạnh nhất nên ăn, giúp tránh xa bệnh tật

21/10/2023Ngoài chế độ ăn nhiều rau, việc bổ sung dinh dưỡng từ thịt cá cũng rất cần thiết, nhưng nên ăn những loại thịt nào để tốt cho sức khỏe nhất?

6 loại rau xanh không lo thuốc trừ sâu, tốt cho sức khỏe

20/10/2023Có một số loại rau được chuyên gia đánh giá là sạch, không sợ phun thuốc trừ sâu.

Giật mình loại thịt trẻ không nên ăn, nhiều mối nguy sức khỏe

19/10/2023Thịt chứa dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy vậy, có những loại thịt trẻ không nên ăn bởi chúng ít dinh dưỡng lại nhiều mối nguy sức khỏe.

Hai bộ phận của con lợn giàu chất sắt, tốt cho phụ nữ

19/10/2023Thực ra, thực phẩm giàu sắt rất dễ kiếm trong cuộc sống. Đặc biệt có 2 phần của con heo được mệnh danh là bậc thầy bơm máu, cả 2 đều bán rất rẻ ở chợ.

Giật mình thói quen khiến trẻ giảm thị lực, số 3 bất ngờ nhất

18/10/2023Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ bảo vệ mắt bằng cách không nhìn lâu màn hình điện tử, duy trì tư thế mắt đúng, chỉnh tư thế ngồi, phân bố thời gian học tập, nghỉ ngơi hợp lý, tránh gây suy giảm thị lực.

Ăn trứng luộc mỗi ngày là “sản phẩm dinh dưỡng” hay “sát thủ mạch máu”?

17/10/2023Mỗi buổi sáng, khi bình minh vừa xuất hiện thì chú Vương đã ngồi trên chiếc ghế đẩu nhỏ trước nhà, trên tay cầm một quả trứng mới luộc chín, cẩn thận bóc vỏ trứng, chú đã duy trì thói quen này hơn mười năm.

Nhận biết gan của bạn có tốt hay không bằng cách đi vệ sinh

15/10/2023Chức năng gan ổn định sẽ góp phần duy trì sức khỏe tổng thể. Cơ quan này đóng vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất mật, chuyển hóa thuốc, chuyển hóa bilirubin, chuyển hóa vitamin, lọc máu, chống nhiễm trùng…

Ăn tỏi mỗi ngày phòng bệnh, người đàn ông trả giá đắt

15/10/2023Ăn tỏi có thực sự giúp diệt khuẩn và chống lại khối u? Người đàn ông này nhất quyết ăn tỏi sống mỗi ngày và vấn đề về dạ dày của anh trở nên trầm trọng hơn sau 3 tháng.