Khi bạn đói bụng và chỉ có thể chọn một món ăn khuya, bạn sẽ chọn món ăn nào sau đây để thỏa mãn cơn thèm ăn của mình?
1. Khoai tây chiên
2. Mì ăn liền
3. Đồ nướng
4. Đồ chiên
Cùng xem, lựa chọn đó tiết lộ gì về cách giúp bạn thư giãn:
Chọn 1. Khoai tây chiên
Cách thư giãn phù hợp với bạn là chơi game hoặc mở máy tính, điện thoại, vừa ăn đồ ăn vặt yêu thích vừa xem những bộ phim yêu thích... Bạn có thể đắm mình vào thế giới ảo, hóa thân thành nhân vật mình yêu thích, tạm quên đi những lo âu, muộn phiền của cuộc sống. Hoặc đó có thể đơn giản là thưởng thức những bộ phim hài hước, những câu chuyện tình cảm lãng mạn, để tâm hồn được thư thái, nhẹ nhàng.
Quá trình này sẽ giúp bạn quên đi những điều phiền muộn, giúp tâm trạng căng thẳng được thư giãn, để không bị quá mệt mỏi gây quá nhiều áp lực. Hãy nhớ chọn những tựa game hoặc bộ phim mà bạn thực sự yêu thích để có được trải nghiệm tốt nhất nhé!
Chọn 2. Mì ăn liền
Vận động thôi! Đừng nghĩ vận động chỉ dành cho những người chuyên nghiệp hay những người có nhiều thời gian, chỉ cần 15-20 phút vận động nhẹ nhàng mỗi ngày cũng đủ để bạn cảm thấy khác biệt.
Đi bộ nhanh quanh nhà, tập vài động tác yoga đơn giản, hay thậm chí là nhảy theo điệu nhạc yêu thích cũng là những cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng. Vận động giúp cơ thể chúng ta sản xuất endorphin, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng giảm đau và tạo cảm giác hưng phấn.
Đổ mồ hôi cũng là một cách tuyệt vời để giải độc cơ thể, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và sảng khoái hơn. Sau khi vận động, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần minh mẫn hơn và những muộn phiền cũng tan biến. Hãy thử và cảm nhận nhé!
Chọn 3. Đồ nướng
Cách thư giãn phù hợp nhất với bạn là mua sắm thả ga. Nhưng hãy kiềm chế một chút, tránh tiêu quá nhiều dẫn đến sau này cảm thấy áp lực hơn, đặc biệt là khi nhận hóa đơn.
Việc mua sắm không chỉ là để sở hữu những món đồ mình thích, mà còn là một cách để bạn thể hiện cá tính và gu thẩm mỹ của mình. Hãy dành thời gian lựa chọn những món đồ thực sự phù hợp với bản thân, từ quần áo, giày dép, phụ kiện, đến đồ dùng gia đình, đồ trang trí...
Khi bạn tìm được món đồ ưng ý, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và tự tin hơn rất nhiều. Ngoài ra, việc mua sắm cùng bạn bè hoặc người thân cũng là một cách tuyệt vời để gắn kết tình cảm và chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ bên nhau. Hãy nhớ đặt ra ngân sách trước khi đi mua sắm để tránh "vung tay quá trán".
Chọn 4. Đồ chiên
Bạn là một người rất biết cách thư giãn và tận hưởng. Về cơ bản, những chuyện phiền muộn sẽ qua nhanh thôi, nhưng bạn sẽ dễ bị đói bụng và cảm thấy lo lắng.
Đôi khi, nuông chiều bản thân một chút cũng không có gì là sai trái. Hãy tự thưởng cho mình một bữa ăn ngon lành với những món đồ chiên/rán yêu thích, như gà rán giòn rụm, khoai tây chiên vàng ươm, hay những món hải sản chiên giòn hấp dẫn...
Ăn uống không chỉ là để thỏa mãn cơn đói, mà còn là một cách để bạn tận hưởng cuộc sống và xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy chọn những nhà hàng uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm để có được trải nghiệm tốt nhất. Đừng quên kết hợp với một chút đồ uống mát để bữa ăn thêm phần trọn vẹn.
(*) Thông tin trong bài mang tính tham khảo, giải trí.
BẢO BẢO