10 thực phẩm đánh bay mỡ máu, ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch cực hiệu quả, ai cũng nên ăn mỗi ngày

04:50 02/05/2025

Chất xơ không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Bài viết dưới đây giới thiệu 10 loại thực phẩm giàu chất xơ, dễ tìm, dễ chế biến và đặc biệt có lợi cho tim, giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn mỗi ngày.