10 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước nghiêm trọng, không chỉ mệt mỏi mà còn khiến bạn già đi nhanh hơn

10:50 02/04/2025

Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong mọi hoạt động sinh lý. Khi mất nước, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo mà nhiều người thường bỏ qua. Dưới đây là 10 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu nước trầm trọng.