10 bài tập đánh bay mỡ thừa, tốt cho sức khỏe, sau Tết tranh thủ áp dụng để lấy lại thân hình săn chắc

04:56 07/02/2025

Giảm cân hiệu quả không chỉ dựa vào chế độ ăn uống mà còn cần kết hợp các bài tập phù hợp. Dưới đây là 10 bài tập giúp đốt cháy mỡ thừa, từ chạy bộ, cardio, squat đến Pilates và yoga, mang lại thân hình săn chắc, khỏe mạnh.