Những bài tập cho thân hình chuẩn, cơ bụng 6 múi

Cơ bụng 6 múi là mục tiêu, niềm ao ước của đấng mày râu, nhưng để có được cơ bụng 6 múi lại là điều không hề đơn giản. Có nhiều bài tập cơ bụng 6 múi khác nhau để phái nam tập luyện, trong đó có những bài tập đơn giản và hiệu quả được hướng dẫn trong video trên.