Bí quyết nào giúp Võ Tắc Thiên thọ 81 tuổi?

Dưới triều đại của Võ Tắc Thiên - nữ hoàng đế duy nhất trong lịch sử phong kiến Trung Hoa – đất nước đạt đến thời kỳ thịnh vượng, nhân dân sống trong cảnh yên bình, an cư lạc nghiệp. Không chỉ là một người trị vì tài ba, Võ Tắc Thiên còn để lại dấu ấn sâu đậm trong tiến trình cải thiện địa vị xã hội của phụ nữ. Từ lúc bà lên ngôi, vai trò của nữ giới được đề cao rõ rệt, một điều hiếm thấy trong xã hội phong kiến vốn trọng nam khinh nữ.

Trong bối cảnh y học cổ đại còn chưa phát triển, việc Võ Tắc Thiên sống thọ đến 81 tuổi là điều đáng kinh ngạc. Nhưng sự trường thọ của bà không phải ngẫu nhiên mà có. Đó là kết quả của một lối sống kỷ luật, khoa học và tinh thần tự tu dưỡng đáng nể.

Trước hết, Võ Tắc Thiên xuất thân từ một gia đình danh giá, giàu sang, không phải lo lắng chuyện cơm áo gạo tiền. Bà được giáo dục đầy đủ, tinh thông cả văn chương lẫn võ nghệ - điều hiếm thấy ở phụ nữ thời bấy giờ. Khi nhập cung, bà nhanh chóng gây ấn tượng nhờ nhan sắc khuynh thành và trí tuệ vượt trội, được phong là "Tài Nhân" - một danh vị dành cho những phi tần vừa có tài vừa có đức.

Bà đặc biệt quan tâm đến sức khỏe và nhan sắc. Mỗi ngày, Võ Tắc Thiên đều nhờ ngự y điều chế sữa để uống, đồng thời thường xuyên đắp mặt nạ thảo dược để chăm sóc da. Những thói quen này được bà duy trì đều đặn, góp phần giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và duy trì dung nhan rạng rỡ theo năm tháng.

Sau khi Hoàng đế Đường Thái Tông băng hà, bà bị buộc phải xuất gia, sống trong chùa suốt 5 năm. Tuy nhiên, quãng thời gian này lại trở thành giai đoạn quý báu để Võ Tắc Thiên tu dưỡng cả thân và tâm. Bà ăn chay trường, niệm Phật, tiết chế dục vọng - tất cả đều là những phương pháp rèn luyện tinh thần, làm giàu nội tâm và giữ gìn thể chất. Đây cũng được coi là một liệu pháp "trường sinh" theo triết lý phương Đông.

Bên cạnh đó, Võ Tắc Thiên còn có niềm đam mê với thư pháp - một môn nghệ thuật đòi hỏi sự tập trung, tĩnh tâm và kiên nhẫn. Việc luyện thư pháp thường xuyên giúp bà rèn luyện tính cách điềm đạm, tinh thần vững vàng. Nhờ đó, khi bước lên ngôi vị tối cao, dù phải xử lý hàng trăm quốc sự mỗi ngày, bà vẫn giữ được sự sáng suốt, bình tĩnh và khả năng điều tiết áp lực đáng kinh ngạc.

Võ Tắc Thiên là hình mẫu tiêu biểu cho lối sống điều độ, tích cực và tự chủ. Bà hiểu rõ rằng sức khỏe không chỉ đến từ dinh dưỡng hay nghỉ ngơi, mà còn bắt nguồn từ tâm thái và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Nhờ vậy, bà không chỉ sống thọ mà còn để lại một di sản đầy cảm hứng cho hậu thế.

Trong xã hội hiện đại, không dễ để duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh như Võ Tắc Thiên. Tuy nhiên, từ câu chuyện của bà, chúng ta có thể rút ra bài học quý giá: hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học, giữ tâm thế lạc quan, nuôi dưỡng một vài sở thích để phát triển bản thân - đó chính là con đường dẫn đến sự khỏe mạnh và hạnh phúc dài lâu.