Tư vấn dinh dưỡng

Nên tránh xa những loại quả này vào buổi sáng kẻo phá nát dạ dày

14/07/2023Trái cây là loại thực phẩm nhiều chất xơ và vitamin rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên bạn nên tránh xa những loại quả dưới đây vào buổi sáng kẻo gây hại cho dạ dày của bạn.

4 nhóm người cần thận trọng khi dùng hạt sen

14/07/2023Hạt sen tuy ngon và mát bổ, nhưng đây cũng là một vị thuốc trong Đông y. Do đó, không nên lạm dụng dùng quá nhiều hạt sen.

Những bộ phận ‘cực độc’ của lợn, gà, vịt, cá

14/07/2023Lợn, gà, vịt, cá là những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình người Việt Nam. Thế nhưng có những bộ phận của các gia cầm, động vật này rất độc hại cho sức khỏe mà nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày.

Người bị zona thần kinh cần tránh những thực phẩm này

13/07/2023Khi bị zona thần kinh, bạn cần tránh một số thực phẩm nhất định để ngăn ngừa viêm nhiễm, tránh nguy cơ gặp biến chứng không mong muốn.

Con này bé tí nhưng cực giàu canxi, giá chỉ khoảng 22k/kg

13/07/2023Món canh đơn giản, dễ nấu nhưng cực ngon ngọt, thanh mát.

2 loại rau siêu canxi, ăn nhiều phòng bệnh tiểu đường lẫn ung thư

13/07/2023Đây là loại rau giàu canxi hơn sữa, được bán nhiều ở cả chợ cóc và siêu thị. Vào mùa hè, rau tươi ngon hơn, tốt cho người ở độ tuổi trung niên.

Ăn táo rất tốt nhưng phải lưu ý bộ phận cực độc này

12/07/2023Táo rất có lợi cho cơ thể, thúc đẩy ăn uống cho người thiếu kẽm, có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường. Tuy nhiên có một bộ phận của táo chứa chất kịch độc có thể khiến bạn tử vong khi ăn nhiều.

7 loại trái cây và rau quả giải nhiệt, bù nước tốt nhất

11/07/2023Chúng ta có thể giữ nước không chỉ bằng cách uống nước mà còn thông qua việc ăn các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao.

Bệnh nhân ung thư ăn yến có làm tế bào ác tính phát triển nhanh?

11/07/2023Yến là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng cần sử dụng thận trọng với liều lượng vừa đủ và đúng đối tượng.

4 món phải ăn đủ nếu muốn sống lâu

10/07/2023Các nhà nghiên cứu Canada đã phân tích dữ liệu của 250.000 người đến từ 70 quốc gia để xác định những thần dược giúp sống lâu mà hầu hết mọi người đều dễ dàng mua và ăn.

Loại rau “đuôi phượng”, người già ăn ngủ ngon, trẻ dùng giảm béo

10/07/2023Thỉnh thoảng bạn hãy đổi vị cho cả nhà bằng món ăn đơn giản nhưng bổ dưỡng này cũng rất hấp dẫn.

Gạo phải vo bao nhiêu lần mới nấu được?

09/07/2023Gạo rất giàu chất dinh dưỡng khác nhau như protein, khoáng chất và carbohydrate, vì vậy việc vo gạo trong quá trình nấu cơm là đặc biệt quan trọng. Nếu gạo được vo sai cách sẽ dẫn đến mất chất dinh dưỡng, mất ngon.

Thức uống giúp phụ nữ hạ mỡ máu, loại bỏ huyết ứ

08/07/2023Thức uống này không chỉ rất ngon mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Hai điều cấm kỵ khi ăn rau muống chưa chắc bạn đã biết

08/07/2023Rau muống chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng khi ăn cũng nên tránh hai điều này.

2 loại rau lá xanh đậm được mệnh danh siêu thực phẩm

08/07/2023Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn.