Tư vấn dinh dưỡng

Những siêu thực phẩm vừa lợi tiêu hóa vừa nuôi dưỡng đường ruột

24/08/2023Muốn cải thiện tiêu hóa, dưỡng đường ruột khỏe mạnh, chống viêm, bạn nên dùng thường xuyên những thực phẩm dưới đây.

Đậu đỏ bổ dưỡng nhưng cần lưu ý tác dụng phụ khi ăn

24/08/2023Đậu đỏ có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, giảm cholesterol, giảm vòng eo và tăng cường năng lượng, tuy nhiên có một số tác dụng phụ cần lưu ý khi ăn.

Củ đậu rất tốt nhưng người mắc bệnh này không nên ăn

24/08/2023Ăn củ đậu quá nhiều sẽ khiến dạ dày của bạn giãn ra, dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn. Điều này sẽ làm cho ý định giảm cân khó thực hiện.

Loại rau kỳ diệu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

23/08/2023Đậu chùm có tên gọi khác là Gawar ki Phali. Đây là loại rau xanh được biết đến mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại củ rẻ tiền, chống đói ngày xưa, giàu kali, đẹp da, trẻ hóa

23/08/2023Đây sẽ là món ăn chơi hấp dẫn, rẻ tiền lại cực ngon cho những ngày giao mùa.

10 thực phẩm cực tốt nhưng kết hợp cùng sữa lại cấm kỵ

23/08/2023Kết hợp sữa với một số thực phẩm không đúng cách dễ dẫn đến đau bụng, đầy hơi, mệt mỏi và khó chịu.

Nước trong quả trứng vịt lộn bổ như sâm?

21/08/2023Khi được hỏi, nước trong quả trứng vịt lộn như thế nào, ai cũng trả lời là rất bổ, thậm chí là bổ như sâm. Tuy nhiên, sự thực có như nhiều người kỳ vọng?

Món ngon từ ức gà dành cho chị em muốn giảm cân

20/08/2023Ức gà là bộ phận không chứa chất béo mà có lượng protein rất dồi dào. Xin giới thiệu cách làm chả ức gà và lá lốt thơm ngon, hấp dẫn.

Ăn tiết lợn kiểu này dễ ngộ độc vì nhiễm liên cầu khuẩn

20/08/2023Tiết lợn là món ăn bổ dưỡng, nhưng với một số người sau đây, tiết lợn lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí có thể làm cho bệnh tình nặng thêm, nguy kịch.

Thời điểm cấm kỵ uống nước cam, uống thường xuyên lợi bất cập hại

20/08/2023Các chuyên gia khuyến cáo, nên uống nước cam đúng cách, đúng thời điểm để đem lại lợi ích tốt nhất cho sức khỏe.

Ăn nhãn theo cách này vừa dưỡng nhan vừa tốt cho sức khỏe

18/08/2023Các chuyên gia khuyến cáo, mỗi tuần chỉ nên ăn nhãn 1 - 2 lần/tuần, mỗi lần không quá 300g để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Quả táo cực tốt, nhưng đừng dại nhai hạt kẻo mang họa vào thân

18/08/2023Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe nhưng có một bộ phận của táo chứa chất kịch độc có thể khiến bạn tử vong nếu ăn quá nhiều.

10 loại trái cây ví như viagra tự nhiên

18/08/2023Một số loại trái cây không chỉ tăng cường hoạt động của các cơ quan khác nhau trong cơ thể mà còn cải thiện đời sống tình dục.

Chuyên gia nói gì về trào lưu ăn nhân sâm mầm cải thiện sức khỏe?

18/08/2023Thời gian gần đây, những quảng cáo về sâm tươi hay còn gọi là nhân sâm mầm như là “ăn như rau, vừa tốt sức khỏe vừa làm đẹp da...” đã nhận được sự quan tâm của không ít người, đặc biệt là các chị em.

Những thực phẩm phụ nữ nên ăn khi 35 - 45 tuổi phòng lão hóa

18/08/2023Bác sĩ khuyên chị em nên chăm sóc cơ thể thông qua việc bổ sung những loại thực phẩm sau.