Ăn món này càng nhiều mắt càng sáng, bổ gan 21/09/2023Cà rốt còn được gọi là “tiểu nhân sâm”, có giá trị dinh dưỡng phong phú, chứa β-carotene, vitamin A, chất xơ, vitamin C, protein và các chất dinh dưỡng khác.
4 người này nên cố gắng ăn ngô ít nhất có thể 20/09/2023Ngô là nguyên liệu rất phổ biến trong đời sống hàng ngày, là một trong ba loại ngũ cốc chính nên có giá trị dinh dưỡng cao và được người dân vô cùng yêu thích, đón nhận.
4 loại thịt bị liệt vào “danh sách gây ung thư”, có đáng tin? 20/09/2023Chế độ ăn uống không lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư và lượng thức ăn ăn vào có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh ung thư.
Cách làm món cá basa hấp cực ngon mà không sợ béo 19/09/2023Do hàm lượng calo thấp và hàm lượng protein cao, loại cá này là một thực phẩm có lợi cho những người có chế độ ăn kiêng giảm cân.
Vì sao phụ nữ tuổi trung niên dễ tăng cân? 19/09/2023Một số phụ nữ rõ ràng rất mảnh mai khi còn trẻ, nhưng sau khi bước sang tuổi 40, họ nhận ra rằng dù chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn, da thịt trên cơ thể cũng sẽ nở ra không thể kiểm soát được.
Loại củ rẻ bèo được mệnh danh “nhân sâm của người nghèo” 19/09/2023Mỗi ngày khi chúng ta bổ sung loại “nhân sâm trắng” này vào khẩu phần ăn, gan và dạ dày sẽ nhận được vô vàn lợi ích vì nó giúp loại bỏ độc tố hiệu quả.
3 loại cá tốt cho người mỡ máu cao, ngừa bệnh tim 18/09/2023Những loại cá này là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt.
4 nhóm người nên hạn chế ăn na 18/09/2023Chỉ nên ăn khoảng 250g na mỗi ngày, tương ứng với 1 quả và chỉ nên ăn 3 lần mỗi tuần. Không nên ăn na sau bữa ăn vì có thể làm đường huyết tăng nhanh chóng.
Biết 6 tác hại này, bạn không dám nhịn ăn giảm cân 18/09/2023Ngoài hôi miệng, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, người nhịn ăn còn đối diện với nhiều nguy hại cho sức khỏe khác.
3 món ăn nhất định nên thử vào mùa thu 18/09/2023Những món ăn này vừa dễ làm lại có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng ẩm, rất tốt cho sức khỏe gia đình.
3 thói quen nguy hiểm trên bàn ăn âm thầm rút ngắn tuổi thọ 17/09/2023Có những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng thực ra chúng là những “sát thủ” âm thầm ảnh hưởng tới sức khỏe bạn về lâu dài.
Loại rau xào với trứng vừa là thuốc bổ, tăng cường sức lực 17/09/2023Mùa thu đến kéo theo sự khô nóng, khó chịu, ăn không ngon. Bạn có thể tự trồng loại rau này để thưởng thức, giúp tăng cường sức khỏe và ngon miệng.
Loại ra rụng đầy vườn, biết cách dùng quý như “vàng mười” 17/09/2023Uống một lượng vừa phải lá đu đủ có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, chiết xuất lá đu đủ có đặc tính chống tăng sinh, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Trẻ uống nhiều nước ép trái cây có thể ngừng tăng chiều cao 17/09/2023Nhiều cha mẹ lầm tưởng rằng việc uống nhiều nước ép trái cây rất tốt cho con, nhưng thực tế ngược lại.
Điều cấm kỵ khi ăn khoai lang 17/09/2023Khoai lang rất giàu tinh bột, chất xơ, vitamin C, axit folic, carotene và các khoáng chất như kali, phốt pho, magie, giúp giảm táo bón, giải độc, bảo vệ thị lực, chống oxy hóa, tăng cường khả năng miễn dịch.
