7 lợi ích sức khỏe khi ăn gạo lứt nhiều người chưa biết 20/10/2023Gạo lứt ngày càng được nhiều người lựa chọn thay thế gạo trắng. Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn hàng ngày.
Đừng bỏ phí lá củ cải vì rất bổ dưỡng và giàu canxi 19/10/2023Nếu như củ cải được ví là "nhân sâm trắng" thì lá củ cải cũng rất bổ dưỡng, giàu canxi, tốt cho sức khỏe nhưng thường bị vứt đi.
Mách bạn món ngon từ lá củ cải sấy khô cực giàu dinh dưỡng 19/10/2023Ăn loại rau này nhiều lần trong mùa thu đông có thể giúp duy trì cân bằng dinh dưỡng, giảm táo bón và giải độc, bảo vệ thị lực và chống lão hóa.
8 thực phẩm quen thuộc giúp kéo dài tuổi thọ 19/10/2023Chưa cần đến những món ăn xa xỉ hay thực phẩm chức năng đắt tiền, một số thực phẩm quen thuộc nếu được ăn đều đặn cũng giúp bạn khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
2 loại cá rẻ tiền chứa nhiều collagen chống lão hóa 18/10/2023Cá giàu acid amin cần thiết để sản xuất collagen. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao da cá lại mịn màng như vậy sau lớp vảy không, đó là bởi vì da cá chiếm phần lớn hàm lượng collagen loại I.
Loại củ xấu xí, giá rẻ cải thiện hệ tiêu hóa, ngừa ung thư 18/10/2023Đây là loại củ quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Loại củ này không chỉ chế biến được nhiều món ngon mà còn bổ dưỡng, giàu canxi, vitamin.
8 thực phẩm giúp tăng cường khả năng miễn dịch 17/10/2023Theo NDTV ăn trái lựu, tỏi, táo, khoai lang, gừng... không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Khi mua hạt dẻ cười, chọn “vỏ vàng” hay “vỏ trắng”? 17/10/2023Hạt dẻ cười là một loại thực phẩm sấy khô được rất nhiều người yêu thích không chỉ bởi cảm giác ngon miệng nó đem lại mà còn bởi tác dụng rất tốt cho sức khỏe: chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất.
Đau dạ dày nên tránh tuyệt đối những thực phẩm này 16/10/2023Nếu có triệu chứng bị bệnh dạ dày, hoặc đang bị dạ dày, bạn cần tránh những thực phẩm dưới đây để hạn chế sự tiến triển xấu của bệnh.
Ăn cà chua cần tránh những sai lầm này kẻo ngộ độc 16/10/2023Cà chua chứa nhiều dưỡng chất cực tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn sai cách hoặc với một số người, ăn cà chua lại có thể khiến bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hại cho sức khỏe.
Loại cỏ dại ví như vua giải nhiệt, chế biến kiểu này rất ngon 14/10/2023Bồ công anh là loại cỏ dại mọc nhiều trong mùa thu. Chúng được ví như vua giải nhiệt, bổ mắt… vì có nhiều dưỡng chất đã được nghiên cứu. Loại cỏ dại này càng thêm bổ dưỡng khi chế biến ăn kiểu đơn giản dưới đây.
Loại cỏ dại vua giải nhiệt, bổ mắt, chế biến ăn rất ngon 14/10/2023Bồ công anh là loại cỏ dại mọc nhiều trong mùa thu. Chúng được ví như vua giải nhiệt, bổ mắt… vì có nhiều dưỡng chất đã được nghiên cứu. Loại cỏ dại này càng thêm bổ dưỡng khi chế biến ăn kiểu đơn giản dưới đây.
Giải độc phổi với những loại đồ uống này 14/10/2023Theo Boldsky, uống trà thảo dược, nước chanh, nước ép cà rốt và sự kết hợp giữa gừng và nghệ có thể hỗ trợ quá trình giải độc phổi một cách tự nhiên.
Lợi ích bất ngờ khi bạn đi bộ sau ăn, thậm chí chỉ 2 phút 14/10/2023Nghiên cứu mới đây cho thấy việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, thậm chí chỉ 2 phút cũng là một biện pháp can thiệp tuyệt vời để bạn có sức khỏe tốt hơn.
Những người mắc các bệnh sau không nên ăn ổi 12/10/2023Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm cho tính mạng.
