Quả bơ ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường 29/01/2024Một nghiên cứu cho thấy ăn bơ có liên quan đến giảm lượng đường và insulin lúc đói cũng như giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Đậu đũa tốt ngang insulin tự nhiên giúp hạ đường huyết 25/01/2024Loại rau tốt ngang insulin tự nhiên, giúp ổn định lượng đường trong máu đó chính là đậu đũa.
8 thực phẩm cực tốt cho gan và thận, tăng cường sức khỏe 24/12/2023Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, giúp giải độc và sản xuất hormone cho cơ thể. Để tăng cường sức khỏe 2 cơ quan này, hãy thường xuyên bổ sung một số loại thực phẩm sau đây.
Loại củ mùa đông giàu vitamin C hơn cam, hỗ trợ giảm cân hiệu quả 23/12/2023Ưu điểm nổi bật của su hào là có lượng vitamin C dồi dào. Trong 100g su hào chứa 62mg vitamin C, cao hơn cả cam, quýt, gần đủ nhu cầu hằng ngày.
Sự thật việc dùng men gạo đỏ giảm cholesterol, ức chế ung thư 21/12/2023Nhiều thông tin liên quan tới tác dụng của men gạo đỏ trong giảm cholesterol, giảm nguy cơ đột quỵ thậm chí là ức chế tế bào ung thư hay rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe khác. Sự thật có đúng như vậy?
Loại rau giàu dinh dưỡng nhất hành tinh, Việt Nam bán rẻ như cho 21/12/2023Nhắc đến siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh chúng ta không thể không nhắc đến cải bó xôi. Loại rau này vừa ngon vừa rẻ lại được trồng nhiều ở Việt Nam.
Những người không nên ăn thịt vịt kẻo gặp nguy hiểm khôn lường 20/12/2023Thịt vịt không chỉ thơm ngon mà còn đem lại nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Nhưng những người dưới đây tuyệt đối hạn chế ăn thịt vịt nếu không muốn gặp những tác dụng không mong muốn.
Loại rau bổ dưỡng hơn bí ngô, kiểm soát đường, làm bánh cực ngon 20/12/2023Đây là loại rau bạn nên ăn nhiều giúp cải thiện thị lực, kiểm soát đường, nhuận tràng, xào thịt bò hay làm bánh hấp đều ngon.
Loại củ trông xù xì được ví “nhân sâm bình dân”, Việt Nam có nhiều! 19/12/2023Khoai từ, còn gọi là củ từ, được ví như "nhân sâm bình dân" trong Đông y, là một loại củ độc đáo với nhiều giá trị dinh dưỡng.
Loại rau “râu rồng” ít người biết, cải thiện thị lực, nuôi dưỡng gan 13/12/2023Loại rau có hình dạng giống như "râu rồng", có hương vị ngon và bổ dưỡng nhưng không nhiều người biết về nó.
Kết quả bất ngời sau 7 ngày uống nước đậu đen rang gừng vào sáng sớm 12/12/2023Nấu nước đậu đen rang gừng sẽ tạo thành một thức uống vừa thơm nồng, ấm áp vừa cực kỳ tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh.
Loại quả mọc dại ở nhiều miền quê hóa ra lại cực bổ dưỡng 10/12/2023Loại quả này ở vùng quê mọc dại rất nhiều, trẻ con thường lấy để trêu đùa nhau, không ngờ lại cực bổ dưỡng.
8 loại thực phẩm có tác dụng bổ sung sắt tốt nhất 07/12/2023Trong các loại thực phẩm thông thường, thực phẩm nào bổ sung sắt nhanh và tốt nhất. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giàu sắt các bạn có thể tham khảo.
Loại cá sông cực ngon, đặc biệt tốt cho người già và trẻ nhỏ 05/12/2023Loại cá này có thịt thơm ngọt, giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cường sức khỏe, hay ăn, chóng lớn và trí tuệ phát triển.
5 món ăn giúp bổ thận, ích tỳ vị nhớ bổ sung vào thực đơn 02/12/2023Những món ăn này đặc biệt có tác dụng tốt cho thận, giúp bồi bổ sức khỏe hiệu quả.
