|
|
| Uống nước chanh ấm pha mật ong sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. |
Vì thân hình quá khổ, nên tôi đã quyết tâm lên kế hoạch để giảm cân cho bằng được. Qua tìm hiểu thấy rằng những cách giảm cân như ăn kiêng kham khổ hay dùng thuốc giảm cân sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và cũng không được lâu dài. Vì thế tôi đã lên mạng để xem các chị em có cách nào tiêu mỡ thừa vừa an toàn lại tốt cho sức khỏe không, qua đó nhờ các bạn chỉ giúp tôi đã lựa chọn phương thức giảm cân bằng mật ong.
Để thực hiện điều đó không hề khó, chỉ cần bạn tìm mua được mật ong nguyên chất tức là loại mật ong không pha, cũng như được mật ong không ăn đường là tốt nhất.
Bạn đem pha với nước ấm uống thay cho nước lọc và mỗi sáng sớm và mỗi buổi tối, bởi nước lọc bản thân đã rất tốt cho hệ tiêu hóa, khi kết hợp 2 thực phẩm này lại với nhau bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và có được thân hình hoàn hảo.
Tôi đã ăn sáng đầy đủ, bữa trưa cũng vẫn duy trì như bình thường, nhưng buổi tối tôi ăn ít tinh bột hơn, trước khi ăn tôi đã uống nửa cốc nước ấm pha mật ong. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả, tăng ăn thịt và hạn chế tinh bột. Bạn nên lưu ý là ăn thịt nạc, hạn chế ăn da mỡ.
Bên cạnh đó, tôi dành từ 15-30 p đi dạo mỗi tối, như vậy sẽ thúc đẩy quá trình tiêu mỡ cũng như tốt cho sức khỏe, tăng cường thể lực, giúp có được cơ thể khỏe mạnh. Tôi đã đều đặn thực hiện được gần 1 tháng và hiệu quả rõ rệt khi cân nặng giảm và nhất là vòng 2 đã thon lại giúp tôi có thể diện được những chiếc váy mà trước kia dù thích tới mấy tôi cũng không dám mặc.
Theo Khỏe & Đẹp