Thực phẩm giàu protein nạc, ăn bao nhiêu cũng không lo béo
(Kiến Thức) - Ngoài vai trò thiết yếu trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp và mô trong cơ thể, protein cũng thúc đẩy cảm giác no bụng và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Hãy ăn loại thực phẩm giàu protein nạc để giảm cân.