Không ngờ 4 loại hạt này còn giàu omega-3 hơn cả cá hồi

06:27 24/10/2019

(Kiến Thức) - Hạt lanh, hạt chia, hạt đậu nành và óc chó là 4 loại hạt dù có kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng omega-3 dồi dào, không thua kém cá hồi và nhiều loại cá béo khác.