Khám phá nguồn thực phẩm chứa chất béo lành mạnh
(Kiến Thức) - Chất béo không phải lúc nào cũng xấu, thực tế, chất béo giúp cơ thể hấp thụ vitamin, ổn định đường huyết, kiểm soát cơm thèm ăn và thậm chí giúp giảm cân. Hãy chọn chất béo lành mạnh từ những nguồn thực phẩm này.