Ăn những thực phẩm này để cải thiện tâm trạng, giảm lo âu, căng thẳng
(Kiến Thức) - Việc ăn một số thực phẩm nhất định có thể giúp chống lại căng thẳng, lo âu. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với việc tập thể dục một cách thường xuyên, tâm trạng sẽ được cải thiện mà không cần đến bất kỳ loại thuốc nào.