Người ta đã nói nhiều về vi khuẩn tốt cư trú trong ruột của bạn. Những vi khuẩn này giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, tiêu hóa và hỗ trợ các chức năng tổng thể của cơ thể, bao gồm cả việc tăng cường khả năng miễn dịch.
Nhưng bạn có biết rằng trong ruột cũng có vi khuẩn xấu, như giun và ký sinh trùng. Những vi khuẩn hay ký sinh trùng xấu này làm gián đoạn sức khỏe đường ruột và dinh dưỡng tổng thể của bạn, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn tỏi, gừng, nghệ, húng tây, hạt dưa chuột và hạt đu đủ là những thực phẩm giúp loại bỏ ký sinh trùng một cách tự nhiên. Ảnh iStock.
Vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên tẩy giun định kỳ hay loại bỏ ký sinh trùng để đường ruột bạn luôn khỏe mạnh nói riêng và sức khỏe tổng thể tốt nhất nói chung.
Theo bác sĩ Dimple của Ấn Độ, khi vi khuẩn xấu, ký sinh trùng, giun, ấu trùng và trứng tăng lên trong ruột, có nguy cơ các sinh vật này xâm nhập vào máu hoặc lắng đọng trong não “có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng như co giật, động kinh”, mất khả năng nhận thức và thậm chí cả bệnh u nang".
Hiện nay có nhiều loại thuốc giúp chúng ta tẩy giun hay loại bỏ ký sinh trùng nhanh chóng. Tuy nhiên có một số thực phẩm giúp bạn tẩy giun, loại bỏ ký sinh trùng một cách tự nhiên mà không cần đến thuốc. Dưới đây là 6 loại thực phẩm có thể giúp bạn tẩy giun một cách tự nhiên mà bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.
Tỏi
Tỏi chứa nhiều đặc tính kháng khuẩn. Điều này, theo chuyên gia, giúp bạn loại bỏ ký sinh trùng, giun và vi khuẩn không lành mạnh trong cơ thể.
Củ gừng
Gừng chứa nhiều đặc tính chống viêm giúp ích cho sức khỏe của bạn chống lại stress oxy hóa, tiếp tục chữa khỏi mọi loại viêm do phản ứng ký sinh trùng gây ra.
Nghệ
Củ nghệ đã được sử dụng cho mục đích sức khỏe từ thời xa xưa. Nó có đặc tính chống viêm, sát trùng và kháng khuẩn giúp mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách khác nhau. Theo chuyên gia, những yếu tố này kết hợp với nhau để giúp loại bỏ vi khuẩn không lành mạnh trong ruột và cũng giúp thanh lọc máu của bạn.
Húng tây
Theo bác sĩ Dimple giải thích rằng loại thảo mộc này giúp kích thích tuyến ức, tạo ra tế bào T - yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch.
Hạt dưa chuột
Dưa chuột rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng bạn có biết rằng ngay cả hạt dưa chuột cũng có thể có lợi. Theo các chuyên gia, bạn có thể loại bỏ nước chỉ lấy hạt, tạo thành bột và cho trẻ ăn khi bụng đói. Điều này được biết là giúp làm tê liệt giun, ký sinh trùng trong ruột.
Hạt đu đủ
Giống như hạt dưa chuột, hạt đu đủ cũng có tác dụng kỳ diệu chống lại giun, ký sinh trùng trong ruột của bạn. Chuyên gia giải thích, bạn chỉ cần lấy hạt, trộn với mật ong và tiêu thụ.
Theo Phương Lê/PLO