3 loại sinh tố tự nhiên giúp thải độc gan và giảm mỡ thừa hiệu quả

Gan của chúng ta là một cơ quan quan trọng phục vụ nhiều chức năng. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất, giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và đảm bảo tiêu hóa trơn tru. Nó cũng có chức năng chính là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể chúng ta.

Dưới đây là 3 công thức sinh tố tự nhiên để thải độc gan và giảm mỡ thừa:

Sinh tố củ cải đường

Lấy ½ chén củ cải đường thái hạt lựu, trộn với 1 chén cà rốt thái hạt lựu. Sau đó mang xay thành hỗn hợp nước sinh tố có màu đỏ. Thêm 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc kem dừa không đường, 2 muỗng cà phê bột dừa nạo, 1 muỗng canh hạt lanh rang vào nước ép này. Trộn đều các thành phần với tốc độ cao trong 30 giây. Vậy là bạn đã có được món sinh tố tuyệt ngon và bổ dưỡng, tiêu thụ 1 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

Sinh tố xanh

Lấy 1 chén táo gọt vỏ và thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 chén lá rau bina, 1/2 chén lá cải xoăn tươi, thêm 1 cốc sữa chua (không đường và không có hương vị), 2 muỗng canh mật ong ra bán lớn. Trộn đều các thành phần trong 1 phút là bạn đã có món sinh tố tươi ngon.

Uống sinh tố này 2 lần một tuần để có kết quả tốt hơn.

Sinh tố hạnh nhân và anh đào

Lấy 1 cốc sữa hạnh nhân, thêm 1 muỗng canh bột hạnh nhân, 2 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén anh đào, thêm ½ chén dâu tây, 4 nhúm bột quế, 4 nhúm bột nghệ rồi trộn đều trong 1 phút.

Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.

Lưu ý: Những sinh tố này sử dụng các thành phần tự nhiên; tuy nhiên, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.