10 động tác ngồi một chỗ tập nhưng vẫn giảm cân, giảm mệt mỏi
(Kiến Thức) - Các động tác này có thể tập mọi lúc, mọi nơi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người bận rộn. Sau đây là một số bài tập mà ngay cả những người ghét tập gym nhất cũng có thể tự tập ở nhà.