Video: Cách chống lại nỗi sợ hãi khi đi máy bay:
Để xua tan nỗi sợ hãi khi đi máy bay, bạn cần thực hiện đúng các bước sau đây:
Bước 1: Nhớ rằng máy bay rất an toàn
Bước 2: Ngồi gần chỗ cánh máy bay
Bước 3: Tập trung vào một thứ gì đó
 |
| Nhiều người sợ hãi khi đi máy bay. |
Bước 4: Báo với tiếp viên hàng không nếu bạn thấy căng thắng hay lo lắng
Bước 5: Tránh bất ổn
Bước 6: Ngồi thiền
Bước 7: Tự trấn an mình
Bước 8: Lặp lại khẩu hiệu để tự trấn an bản thân.
Mai Linh (theo Howcast)