Vì sao bạn thức ngày ngủ đêm, nguyên nhân từ một hormone đặc biệt?

10:55 29/03/2021

Bạn thức vào ban ngày khi có ánh sáng và ngủ khi màn đêm buông xuống. Bạn luôn nghĩ đấy là một phần tự nhiên của cuộc sống. Thực tế không phải vậy. Hormone melatonin, một loại hormone đặc biệt “điều hành” chu kỳ thức - ngủ của con người.