Xin Elly Trần chia sẻ bài tập bụng sau sinh, cô gái liền bị từ chối

Là một trong những mẹ bỉm thuộc dạng "bầu không ai biết, đẻ không ai hay" của showbiz Việt, Elly Trần luôn khiến nhiều người ngưỡng mộ vì khả năng về dáng sau sinh nhanh như chớp.

Chỉ vài tháng sau khi vượt cạn, vóc dáng của Elly Trần hầu như đã không còn bất cứ "dấu vết" gì của việc đã từng sinh nở. Thậm chí qua hai lần bầu bí, thân hình của bà mẹ 8X giờ đây không có một chút mỡ thừa, cũng chẳng hề sồ sề, rạn nứt. Vòng eo 54cm trứ danh của cô làm nhiều thiếu nữ chưa chồng cũng phải ghen tị.

Elly Trần hẳn đã phải rất vất vả trong việc luyện tập mới có thể lấy lại được vóc dáng đó. Tuy nhiên, sự thật hóa ra không phải như vậy. Một người hâm mộ Elly Trần mới đây đã gửi câu hỏi xin bà mẹ hai con chia sẻ lại những đoạn clip tập bụng sau sinh và kết quả là nhận được lời từ chối cùng lý do vô cùng ngỡ ngàng.

Elly Trần hài hước trả lời: "Em kêu chị làm cái gì bớt xa lạ với chị hơn được không?" khiến nhiều người bất ngờ khi biết, hoá ra Elly Trần có được vóc dáng hiện tại không nhờ tập gym sau sinh. Thậm chí, những bài tập bụng còn vô cùng xa lạ với bà mẹ hai con.

Vậy, bí quyết để Elly Trần có thể về dáng nhanh đến như vậy sau sinh là gì?

Vốn tự sở hữu cơ địa người nhỏ nhắn, không tăng cân quá nhiều trong khi mang bầu nên Elly Trần dường như ít khi phải gắng sức giảm cân sau sinh. Cô quan tâm nhiều hơn đến việc ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Sau sinh, Elly Trần tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột. Thay vào đó là ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả và trái cây để cung cấp đủ vitamin thiết yếu và chất xơ, giúp giảm cân nhanh và giúp làn da luôn tươi sáng, hồng hào.

Bên cạnh đó, cô chỉ ăn thịt nạc và cá tươi để cung cấp đủ lượng protein, canxi cho cơ thể. Bà mẹ hai con uống nhiều trà xanh và tích cực cho con bú để về dáng tự nhiên.

Thời kỳ mang thai, Elly Trần cũng áp dụng chế độ ăn uống khoa học để dinh dưỡng vào con chứ không vào mẹ nên sau khi sinh body của cô nhanh chóng về lại như cũ.

Trong một bài phỏng vấn cách đây ít lâu, Elly Trần cũng tiết lộ sau khi sinh cô đã massage mỗi ngày với dầu dừa. Chỉ cần dành ra từ 20 – 30 phút để massage nhẹ nhàng vùng eo với loại tinh dầu thiên nhiên này để giảm nhanh mỡ bụng nhanh chóng chứ không cần quá mất công tập bụng.