Phương Pháp Giảm Béo

Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đen

26/08/2021Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.

Những loại nước cần tránh khi muốn giảm cân

26/08/2021Nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra suôn sẻ trong mùa giãn cách, bạn hãy tránh xa các loại thức uống dưới đây.

9 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng

19/08/2021Nếu duy trì những thói quen này vào buổi sáng thì đám mỡ bụng "ngoan cố" sẽ chẳng có lý do gì để "bám trụ" mãi trên cơ thể bạn.

Nữ thần thể hình hướng dẫn 8 bài tập giảm mỡ bụng để có vòng 2 thon gọn

18/08/2021Euddeum Shim là nữ thần thể hình của nhiều người đã chia sẻ video dạy thể dục trên kênh Youtube.

Tuyệt chiêu giảm béo để có khuôn mặt chuẩn Vline như các cô nàng Hàn Quốc

13/08/2021Chúng ta luôn có cách để khiến khuôn mặt trông gầy hơn. Hãy cùng khám phá ngay các “bí thuật” giảm béo mặt.

Muốn có eo thon bụng phẳng, đừng bỏ qua 7 loại thực phẩm này

10/08/2021Mặc dù không có phương pháp cụ thể nào có thể mang lại cho bạn chiếc "bụng phẳng" ngay lập tức nhưng có một số thực phẩm có thể giúp bạn sở hữu vòng eo thon thả.

Những cách giúp giảm béo mặt

10/08/2021Có nhiều phương pháp giúp gương mặt bạn trông thon gọn hơn mà không cần phẫu thuật.

Khung giờ ăn uống giảm cân giúp chị em nhanh lấy lại vóc dáng

09/08/2021Muốn giảm cân hiệu quả và lành mạnh, chị em còn cần phải ăn các bữa trong ngày thật đúng giờ nữa.

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

06/08/2021Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Diệp “Hương Vị Tình Thân” bật mí bí quyết giảm siêu tốc 9kg trong 2 tháng

01/08/2021Chỉ trong vòng 2 tháng ngắn ngủi, cô nàng Ánh Tuyết (đóng vai Diệp) trong "Hương Vị Tình Thân" phần 1 đã có màn giảm cân siêu tốc, đánh bay 9kg.

Cô gái 26 tuổi ăn trứng cả tuần để giảm cân và kết đắng

27/07/2021Sau khi thực hiện phương pháp này khoảng 3 ngày, Tiểu Lý quả thực có giảm cân. Thế nhưng vào ngày thứ 7, cô gái trẻ ngất xỉu tại nơi làm việc và được đưa đến bệnh viện cấp cứu.

Cứ ăn những món này khi luyện tập thì chẳng bao giờ giảm cân, đẹp dáng

25/07/2021Theo Ts.Bs. Trương Hồng Sơn, rất nhiều người không ăn gì sau khi tập thể dục hoặc ăn cho đã miệng những thứ mình muốn.... Chế độ ăn uống khi tập luyện cần phải thực hiện một cách khoa học thì việc luyện tập mới đạt được hiệu quả cao, tốt cho sức khỏe.

Ăn gì để có vòng eo "con kiến"?

17/07/2021Khi lo lắng về vòng eo của mình, bạn có thể bị cám dỗ bởi những thứ như chế độ ăn kiêng bụng phẳng hoặc chế độ ăn kiêng eo thon. Tuy nhiên, đó không phải là cách giảm cân hiệu quả.

Những thực phẩm giảm béo phù hợp cho từng bộ phận cơ thể

12/07/2021Bạn cảm thấy cơ thể mình chưa được hoàn hảo, bị "thừa mỡ" ở một số bộ phận. Hãy tham khảo những thực phẩm giảm béo phù hợp với từng vị trí, bộ phận cơ thể dưới đây nhé!

4 nhóm thực phẩm giảm cân giúp chị em “nhắm mắt” cũng gầy

12/07/2021Dưới đây chính là 4 nhóm "thực phẩm vàng" trong làng giảm cân, muốn có được vóc dáng thon thả theo cách lành mạnh, bạn không nên bỏ qua.