Bí quyết sống khỏe

Loại quả phổ biến giúp thải độc tố, “đuổi” nếp nhăn hiệu quả

08/09/2022Để bồi bổ cơ thể vào mùa thu, bạn nên ăn 3 loại quả này để đào thải độc tố, thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ huyết ứ và giảm nếp nhăn.

Giật mình 4 loại “rau ung thư”, càng ăn người càng suy kiệt

08/09/2022Sử dụng lượng lớn loại “rau ung thư” này, cơ thể dễ đối diện bệnh hiểm. Để có lợi cho sức khỏe, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng chúng trong các bữa ăn hàng ngày.

Chỉ đi bộ hai phút sau khi ăn nhưng cực tốt cho sức khỏe

08/09/2022Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần đi bộ hai phút sau bữa ăn có thể giúp hạ đường huyết. Phương pháp này đã được người dân Địa Trung Hải thực hành hàng ngàn năm qua...

Những thực phẩm "rẻ mà bổ" vừa chống ung thư, vừa lọc sạch gan phổi

08/09/2022Chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể, làm sạch gan, phổi và chống lại ung thư.

Nghiên cứu mới cho thấy ăn nho có thể tăng tuổi thọ?

08/09/2022Lần tới khi thèm trái cây tươi, bạn có thể ăn một vài quả nho. Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nho không chỉ là một món ngon mà nó còn có thể giúp bạn sống lâu hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Phụ nữ đi massage nhớ tránh bộ phận nhạy cảm này

07/09/2022Theo các chuyên gia y tế, không thể tùy tiện massage vùng ngực vì chẳng những ngực không lớn hơn, ngược lại còn tiềm ẩn nguy hiểm.

Loại vitamin phổ biến tàn phá sức khỏe khủng khiếp khi dùng kiểu này

07/09/2022Bổ sung vitamin đúng cách, cơ thể sẽ nhận lợi ích sức khỏe ấn tượng. Ngược lại, dùng không đúng lượng dễ gây tổn hại cơ thể.

Người tuyệt đối không nên ăn bánh trung thu kẻo rước họa

07/09/2022Bánh trung thu chứa nhiều chất béo và đường, không tốt cho những người mắc các bệnh dưới đây.

Chăm nấu 3 món bổ này, vợ không ngờ hại chồng yếu sinh lý

06/09/2022Càng ăn đồ bổ dưỡng mà vợ nấu, anh Tiểu Vương lại càng mệt mỏi, đến chuyện ái ân cũng xa lánh, tránh né.

Đầu tôm có độc? 4 nhóm người này phải hạn chế ăn tôm

06/09/2022Đầu tôm là nơi tập trung nội tạng tôm, nội tạng cũng có giá trị dinh dưỡng, nhưng độc tố, chất ô nhiễm và chất có hại nhiều hơn.

Kinh ngạc “món ăn trường thọ”, nguyên liệu rẻ bèo mà bổ ngang sâm

06/09/2022Có nhiều người chỉ thích ăn củ khoai lang mà không thích ăn phần lá. Tuy nhiên, lá khoai lang là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao.

Bất ngờ loạt thực phẩm giá rẻ nhưng giàu Omega

06/09/2022Là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của não bộ, tuy nhiên, Omega là chất cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.

Thói quen sai lầm trước khi ngủ bạn nên chấm dứt càng sớm càng tốt

06/09/2022Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách để có một giấc ngủ chất lượng, giúp cơ thể “nạp” lại năng lượng.

Giật mình thực phẩm quen thuộc là “kẻ thù” của người cao huyết áp

06/09/2022Ngoài việc điều trị bằng thuốc, bệnh nhân cao huyết áp cũng cần tránh xa 3 loại thực phẩm sau trong bữa ăn hàng ngày.

5 thực phẩm hết hạn sớm hơn bạn nghĩ, cố ăn sẽ "rước hoạ vào thân"

06/09/2022Đây là các loại thực phẩm mà bạn phải sử dụng càng sớm càng tốt khi đem về nhà.