Trà xanh
Trà xanh có rất nhiều người yêu thích. Authority Nutrition đã tuyên bố nó là "đồ uống lành mạnh nhất trên hành tinh" - một tuyên bố khá dũng cảm, có thể do nồng độ epigallocatechin gallate cao (EGCG) của trà xanh, nó chứa rất nhiều dược chất.
Ảnh minh họa.
Trà xanh được cho là có tăng cường chức năng não, và ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.
Trà gừng
Gừng từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị chứng buồn nôn và các vấn đề tiêu hóa khác, nó là một sự lựa chọn tuyệt vời đối với những người thích uống trà. Nó đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ mang thai đang bị ốm nghén vì nó an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và sẽ giúp bạn giảm cơn đau bụng kinh nguyệt.
Những người tập thể dục cũng có thể nhận thấy lợi ích từ một tách trà gừng, vì các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm đau cơ bắp cũng như viêm.
Trà đen
Trà đen có tác dụng diệt khuẩn và chống viêm rất tốt, thành phần polyphenol trong trà cũng có tác dụng giải độc. Ngoài ra, trà đen rất giàu các thành phần chống oxy hóa, có thể giúp phụ nữ trì hoãn quá trình lão hóa, đồng thời cũng có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ dạ dày. Trà đen có khả năng giảm bớt mật độ cholesterol trong máu và cung cấp năng lượng giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.
Trà hoa hồng
Trà hoa hồng được coi là dược liệu tốt, có thể có tác dụng bảo vệ gan và dạ dày, còn giúp cơ thể dưỡng âm bổ thận, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đảm bảo máu lưu thông trơn tru, giảm đau bụng kinh. Đây đều là những lợi ích của trà hoa hồng đối với cơ thể con người.
Trà hoa hồng còn chứa loại chất chống oxy hóa EGCG, catechin và polyphenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây ung thư. Các chất chống oxy hóa mạnh có thể tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh xung quanh.
Theo Khỏe & Đẹp