Món 1: Nhân táo đỏ nấu long nhãn
Cho long nhãn, nhân táo đỏ vào nước đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút rồi nêm chút đường vào là dùng được. Táo đỏ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tuyến sữa lưu thông. Khi kết hợp cùng long nhãn có tác dụng bổ máu, dưỡng khí làm núi đôi săn chắc, nở nang.
Món 2: Chân giò hầm lạc
 |
| Ảnh minh họa. |
Nguyên liệu: móng giò 2 cái, lạc nhân 100g.
Cách làm: Móng giò làm sạch, chặt khúc. Lạc nhân rửa sạch. Phi thơm hành tỏi rồi cho móng giò lên đảo qua, đổ nước, cho lạc nhân vào đun sôi to lửa rồi hầm liu riu tới khi móng giò chín nêm gia vị vào là dùng được. Móng giò có chứa keo protein phong phú có thể làm cho ngực thêm rắn chắc và có tính đàn hồi.
Món 3: Khoai tây trộn mật ong, trứng gà
khoai tây 1 củ, 2 thìa bột lúa mạch, 1 lòng đỏ trứng gà, 300ml sữa tươi. Khoai tây luộc chín, nghiền nát thành bột, trộn với bột lúa mạch. Trứng gà đánh bông. Trộn tất cả với sữa nóng hoặc hấp cách thủy. Bạn nên ăn vào buổi sáng, món ăn sẽ giúp bạn tươi trẻ, giữ được bộ ngực đẹp, nở nang, căng tràn sức sống.
Món 4: Trứng gà đánh bông
Trộn tất cả với sữa nóng hoặc hấp cách thủy. Bạn nên ăn vào buổi sáng, món ăn sẽ giúp bạn tươi trẻ, giữ được bộ ngực đẹp, nở nang, căng tràn sức sống.
Món 5: Sinh tố đu đủ xanh và sữa tươi
Đây là món sinh tố dễ làm, dễ uống, vừa hỗ trợ tăng vòng 1 lại vừa tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
1 quả đu đủ xanh
300 ml sữa tươi không đường
2 thìa đường cát trắng
Cách làm:
Gọt vỏ đu đủ xanh, bỏ hạt
Cắt nhỏ đu đủ thành từng miếng bé sau đó cho vào máy xay
Đổ sữa vào máy xay cùng với đu đủ để thực hiện xay nhuyễn.
Cho hỗn hợp ra cốc và thêm đường theo độ ngọt của mỗi người.
Có thể thêm đá lạnh để uống ngon hơn.
Theo Trúc Chi/ Phụ nữ News