Bài tập thở giúp bạn ngủ thiếp đi chỉ trong 2 phút

Google News

(Kiến Thức) - Nếu bạn ngủ không đủ giấc hoặc khó ngủ, bạn nên thử bài tập thở 4-7-8 sau đây sẽ khiến bạn có giấc ngủ ngon ngay tức khắc.

  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-2
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-3
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-4
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-5
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-6
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-7
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-8
  • Bai tap tho giup ban ngu thiep di chi trong 2 phut-Hinh-9
Mi Trần (theo LT)