5. Béo phì và thừa cân có liên quan đến chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu tập luyện, đây là nguyên nhân gây ra 3.917 ca tử vong do ung thư mỗi năm. Do vậy, hãy thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để tránh nguy cơ béo phì.
6. Cắt giảm các loại đồ uống như rượu, bia có thể làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư gan, ung thư ruột, ung thư vú và ung thư miệng – đây là nguyên nhân dẫn đến 3.208 ca tử vong mỗi năm.
7. Tăng cường vận động: Tập thể dục ít hơn 60 phút mỗi ngày là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến khoảng 1.800 trường hợp có chức năng miễn dịch thấp và mức độ hormone cao, đó là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư. Vì vậy, hãy tăng cường vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc ung thư.
8. Theo các nghiên cứu cho biết, cho con bú trên 12 tháng có thể ngăn chặn 235 trường hợp ung thư một năm.
Theo Lao Động