5 bài tập cardio rèn sức khỏe tim mạch cực hiệu quả cho người ghét chạy bộ

10:50 25/07/2019

(Kiến Thức) - Chạy là một hình thức tập thể dục tim mạch đơn giản, giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, nếu không thích chạy, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của mình với 9 bài tập cardio dưới đây.